肌酸提升大脑能量水平并减缓认知衰退：研究发现
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研究发现，数千万人用于肌肉增益的肌酸补充剂能穿越血脑屏障，提升神经元磷肌酸水平，显著减缓早期阿尔茨海默病认知衰退30%，但健身人群普遍不知情。
入选理由：肌酸可使早期阿尔茨海默病患者认知衰退速度减缓30%（来自2025年《阿尔茨海默病与痴呆》期刊临床试验）
精选文章#肌酸#阿尔茨海默病#脑能量代谢#临床试验#神经科学英文
概念
什么是 Phosphocreatine？
也叫：PCr
肌酸在细胞内转化后的形式，作为ATP再生的快速能量缓冲分子，尤其在神经元高代谢期间至关重要。
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