A new contest pits competitors against each other in a race to biological youth

一场新赛事让参赛者角逐生物青春 | MIT技术评论

生物技术与健康

一场新赛事让参赛者角逐生物青春

我将加入其中。

作者

• Jessica Hamzelou 档案页面

2026年10月2日

Stephanie Arnett/MIT技术评论 | Adobe Stock

执行摘要

本周，我正式报名参加了一场非同寻常的比赛。这场比赛奖励那些变得更年轻的参赛者。

我最近刚年满40岁，无需提醒自己时间与日历年龄只会不断向前推进。但这场赛事关注的是参赛者的生物年龄——这些数据旨在提供一种更准确衡量器官和身体健康状况的方式。

在为期六个月的比赛中，约有500人将尝试通过多种方式逆转自己的生物年龄。甚至还有一个排行榜！获胜者将包括日历年龄与生物年龄差异最大的人，以及成功逆转生物年龄最多的参赛者。

这项赛事由神经科学家兼医生Christin Glorioso构想，她同时也是NeuroAge Therapeutics公司的创始人兼首席执行官。该公司提供追踪脑健康和衰老的工具，并正在开展一项试验，以确定生物脑年龄是否能预测阿尔茨海默病的发病时间。

Glorioso告诉我，Younger赛事有多个目标。首要目标是“向世界解释什么是衰老时钟”。定期阅读《定期检查》的读者对这些工具已经很熟悉，但对于不了解的人来说，这些工具基本上是用于测量生物年龄的。

许多时钟通过测量在DNA上形成的化学标记层来工作，这些标记似乎会随年龄变化。但其他时钟可能涉及血液中的蛋白质或脂质分析。一些时钟用于测量功能健康状况，而另一些则用于预测死亡时间。目前已有超过100种时钟，它们可能各自捕捉了衰老过程的不同方面。

这些时钟对科学家来说非常有用，他们利用这些工具研究人类和其他许多物种的衰老与发育过程。但用它们来估算个人的生物年龄则存在争议。目前这些工具还无法达到这种精度。

部分问题在于我们并不真正理解每个时钟所捕捉的指标。Glorioso希望通过Younger赛事收集的数据能够解答这个问题。她希望生成“全球最全面的时钟数据集”。

一些长寿诊所通过使用多个时钟来克服生物年龄测试的局限性。这也是本次赛事采用的策略。作为标准参赛者，我将向TruDiagnostic公司寄送一份血样，该公司测量DNA上的表观遗传化学基团，并提供整体生物年龄、个人衰老速度以及包括心脏和大脑在内的11个器官系统的生物年龄。

在完成认知任务后，我将从NeuroAge获得脑年龄评分。我还将提交一些身体指标，如握力强度。此外，我会将一系列自拍上传到哈佛大学团队开发的应用程序，该程序承诺告诉我我的面部年龄。这正是字面意思——对我的面部看起来多老的估计。

我对查看自己的分数感到好奇，尽管我知道不应该过于看重这些结果。四年前我第一次参加测试时，所用公司的评估显示我的生物年龄与实际年龄一致，这让我略感失望，坦白说也有些乏味。一年后，同一家公司告诉我，我的心脏年轻但大脑、肝脏和内分泌系统相对衰老。从那以后我的生活方式几乎没有改变。岁月的流逝会带来多大差异呢？

（超高级参赛者——他们支付4499美元，而不是普通参赛者999美元——还能获得一系列其他血液检测和时钟评估，以及MRI和DEXA扫描。我已获得标准套餐的媒体免费体验权限。）

Glorioso还希望通过此次活动收集一些所谓长寿方法的效果信息。比赛期间，部分参赛者将有机会使用红光面罩、体验桑拿等低风险项目，这些由不同赞助公司提供的服务，旨在收集数据。Glorioso表示：“这些公司大多无法承担临床试验的费用。”

她也将此次活动视为一项公共健康倡议。几年前，哈佛医学院研究衰老的David Sinclair及其同事曾估算，如果能减缓普通人群的衰老速度，使平均寿命延长一年，将为美国经济节省38万亿美元。

活动官方将于一月启动，但Glorioso表示已有约120人报名，最终她预计会有500名参与者。每位参赛者的六个月挑战从他们完成初始检测时立即开始，无论何时进行。已有少数人提前开始了。“我认为大多数人会在节假日后报名，”Glorioso说，“他们不想在圣诞节和光明节期间参加这场抗衰老竞赛。”

Glorioso早在八月就完成了自己的初始检测。最初的测试显示她的生物年龄比实际年龄低约10岁。直到查看排行榜时，我看到参赛者@Fred的生物年龄比实际年龄低28.8岁，才意识到这个结果其实并不算特别突出。

目前排行榜数据还很稀疏，目前仅有七人登记了初始检测结果。其中六人的生物年龄都处于较低水平，但一位47岁的参赛者却获得了68.1的生物年龄。她公开参赛，因此我可以查看她的各项得分详情。最差的一项是她从椅子上起身的速度——按这个指标，她的生物年龄被评估为100岁。

纽约专注于长寿研究的医生Hillary Lin刚刚开始为比赛登记初始检测数据。她告诉我，她过去曾做过生物年龄测试，结果通常都低于她的实际年龄（目前37岁）。去年TruDiagnostic测试显示她的衰老速度为0.75——这意味着她每年只进行相当于9个月的衰老。“这应该算是相当不错的结果，”她说。

如果由她做主，林表示她会将更多的血液检测纳入比赛，以更全面地了解一个人的健康状况。她担心六个月的时间可能不足以观察到生物衰老指标的变化。尽管如此，她仍然感到兴奋，并已经开始计划改善睡眠、饮食和锻炼习惯。

但她已经遵循高蛋白、低碳水化合物饮食，并且每天去健身房锻炼。她还每隔几天就会去桑拿（使用桑拿与心脏健康改善有关）。Glorioso的努力也令人印象深刻。她告诉我，她已经开始饮用一种由池塘植物制成的奶昔（这种植物与健康改善有关），并且已经将添加糖和油炸食品从她的饮食中剔除。她还购买了“一大堆高端韩国防晒霜”，试图降低面部年龄。

我还没有收到我的检测套件，也尚未记录基线数据，因此我会等到那时再开始设定健康目标。我并不认为自己能在这两位竞争对手面前有胜算。但至少，我希望自己能比100岁老人站起来更快。

本文首次发表于《The Checkup》，这是《MIT技术评论》每周的生物科技通讯。要每周四在收件箱中接收该通讯，并率先阅读此类文章，请在此处注册。

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插图由Rose Wong绘制

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