Google 健康助手即将全球上线

2026年5月7日

预计阅读时间：8分钟

我们推出了全新的健康教练，专为适应您的个人健康目标而设计。

作者：

安迪·亚布拉姆森 (Andy Abramson) Google Health 产品负责人

总览

Google Health Coach 将于5月19日全球上线，通过 Google Health Premium 订阅提供个性化、AI 驱动的健康指导服务。该服务利用您的健康数据，在手机上为您提供量身定制的健身计划、睡眠分析和医疗记录摘要。如果您是订阅用户，请从本月晚些时候开始在应用中寻找这些功能。

总结由 Google AI 生成。生成式 AI 属于实验性技术。

核心要点

• Google Health Coach 正在全球范围内推出，为每个人提供个性化、AI 驱动的健康指导。
• 该工具使用 Gemini 成为您的全天候健身、睡眠和健康顾问。
• 您将获得基于独特日常习惯的定制化锻炼计划和健康洞察。
• 教练整合了您的健身、睡眠和医疗数据，提供主动且及时的建议。
• 从5月19日起，通过 Google Health Premium 订阅即可访问此功能。

总结由 Google AI 生成。生成式 AI 属于实验性技术。

简单介绍

Google 推出了全新的人工智能健康教练，为您提供个性化的健身、睡眠和营养建议。它使用您的个人健康数据创建定制化的锻炼计划，并以易于理解的方式解释您的医疗信息。您可以随时与它聊天，获取适合您特定生活方式和目标的建议。作为 Google Health Premium 订阅的一部分，该功能将于5月19日全球上线。

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健康和福祉是非常个人化的，没有一种解决方案可以适用于所有人。过去十年中，可穿戴设备解锁了大量有助于更好地理解我们健康的见解。但面对如此多的信息，许多人不知道该如何处理。

世界上顶尖的表现者拥有一支专家团队，帮助他们解读所有这些数据并实现最佳健康状态：一位健身教练、一位医学专家、一位营养师、一位睡眠教练——他们共同合作。我们认为每个人都应该拥有这样的支持，而现在，借助 Google Health Coach，这已成为可能。

现在，您可以在手机上随时随地获得最个性化、全面且灵活的指导，轻松了解哪些数据重要，将它们关联起来，并在需要时呈现出来。Google Health Coach 基于 Gemini 构建，为您提供个性化见解，并充当您的健身教练、睡眠专家以及健康和福祉顾问。我们去年推出了公共预览版，并一直在根据您的反馈进行持续改进，以适应您独特的日常生活并提供全天候的个性化指导。12

从5月19日起，Google Health Coach 将结束预览阶段，作为 Google Health Premium 订阅的一部分在全球范围内推出。

真正了解您的教练

您会首先注意到 Google Health Coach 的高度个性化特点。我们围绕一个核心理念设计了这一体验：有效的指导必须建立在对您和您独特目标的真正理解和尊重之上。这里没有通用的目标或僵化的计划。

当您首次启动时，您将与教练进行一次引导对话，向其介绍自己。您可以分享您的具体目标、日常安排的细节、可用的设备类型、正在管理的伤病情况或一般的生活方式背景。

教练会综合考虑所有这些细节，提供量身定制的指导和见解。由于生活是动态变化的，您的教练同样如此——您可以通过简单的对话随时更新细节或调整目标，教练会立即调整未来的指导。

主动且及时的洞察中心

这一体验的核心是重新设计的“今日”标签页，它是教练主动提供洞察的中心。Google Health Coach 不仅仅是总结您昨天做了什么；它为您承担繁重的工作——过滤冗余信息，展望未来，并提供及时的洞察和提示，帮助您实现目标。

为了给您提供最佳指导，教练会在您共享的数据生态系统中连接各个点，包括：

• 健康和睡眠指标
• 营养和周期追踪
• 环境背景，如位置和当地天气
• 个人医疗记录

一般来说，您选择共享的上下文越多，体验就越个性化、越强大。为了让这种持续的关系更加顺畅，我们基于用户反馈在质量和个性化方面进行了大量投资，使交互变得极其简单，只需使用快速回复按钮即可。而且您无需等待提示——只需随时点击“询问教练”，即可全天候获取指导。

提升整个 Google Health 体验

虽然 Coach 驱动了 Today 标签下每日的体验，但它的智能提升了 Google Health 应用的每一个角落，将历史数据转化为可操作的工具。

• Fitness 标签页： 这里现在是你的“Weekly Plan”的主页。除了跟踪步数或锻炼情况外，你还可以获得量身定制的锻炼建议，甚至可以使用自然语言创建和保存完全自定义的锻炼计划。
• Sleep 标签页： 除了跟踪睡眠时间外，Coach 帮助你更好地了解每周睡眠的一致性，并跟踪你在实现更好、更恢复性休息方面的实际进展。
• Health 标签页： 除了查看关键健康指标的清晰快照外，你现在可以要求 Coach 整合并提供个人健康记录的清晰摘要，使复杂的医疗数据易于理解。

我们提供更全面的健康视角

以下是即将推出的 Google Health Coach 体验的更多内容：

“它不断提醒你要优先考虑健康，优先考虑恢复，优先考虑每天要做的事情。我可以主观地说我感觉很好，我知道我睡了多少……但有一个客观的数字可以告诉你：今天是真正需要努力的日子，还是你需要稍微放松一点，优先考虑恢复？”

• 最受期待的功能来了： Cycle Tracking、Nutrition 和 Mental Wellbeing 已经为新的 Google Health Coach 体验重新设计，并从头开始重建。Coach 可以分享关于你的周期阶段和症状如何与其他健康方面（如睡眠和准备度）相关的见解，并提供调整锻炼以促进更好恢复的建议。
• 医疗记录集成： 在美国同步医疗记录并与 Coach 分享，以便提问和学习更多。
• 灵活的健身计划： 不再是僵化的或模板化的锻炼计划，你的教练帮助你识别每周的“目标”和个人化的计划。每一天，Coach 都会根据你的准备度、进度甚至天气，为你提供建议，帮助你实现每周目标。
• 逐步锻炼指导： 动态锻炼包括丰富的可视化和指令，布局简洁，用于逐步记录锻炼过程，自动跟踪进度并随着你的进步而演变。
• 更精细和准确的指导： 对话现在更加简明和对话化，更好地反映与教练的真实生活对话。
• 多种记录方式： 通过语音、图像或文档记录数据——记录复杂的锻炼时，上传健身房白板的照片或拍摄餐点照片进行营养分析，并理解和总结文件，如 PDF 或医疗记录。

我们将继续根据您的反馈迭代并添加新功能到 Coach 体验中。3

我们基于专业知识和隐私构建

我们知道健康数据是非常私密的。这就是为什么我们基于 Gemini 模型 构建 Coach，这些模型由新颖的健康研究和既定的健康与保健原则驱动，同时注重安全、有用性、准确性、相关性和个性化（统称为 SHARP 评估框架）。为了负责任且安全地构建 Google Health Coach，我们还与我们的 消费者健康咨询小组 合作，其中包括多个学科的领先医学专家和临床医生，以及 Google 内部的临床和研究/运动科学家，以确保我们的指导基于可信的、基于证据的见解。

此外，Google Performance Advisor Stephen Curry 及其专家团队与 Google Health 专家密切合作，将他们的集体知识和专长 应用于目标设定、恢复等方面的影响和塑造。

一如既往，你的 隐私 由你掌控。Google 承诺不使用 Fitbit 用户的健康和保健数据进行 Google Ads 广告投放。Fitbit 应用现已更名为 Google Health 应用，我们将继续履行这一承诺。

定价与可用性

Google Health Coach 将于 5 月 19 日开始推出，并将于 5 月 26 日达到 100%，届时新款 Fitbit Air 将在商店上架。它包含在 Google Health Premium 订阅（前身为 Fitbit Premium）中，每月仅需 $9.99 或每年 $99。Google AI Pro 和 Ultra 订阅者现在也可以免费享受 Google Health Premium，为这些客户带来更多价值。Coach 首先面向符合条件的 Fitbit 和 Pixel Watch 用户推出，其他设备的支持将很快到来。任何人都可以下载该应用开始并注册，如果你没有 Fitbit 设备或 Google Pixel Watch，当 Coach 准备好时你会收到通知。45

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