Dopamine Fracking

多巴胺压裂 | 警惕，德国人！

多巴胺压裂

• 2026.04.13

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• 8 分钟阅读

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博客

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多巴胺

隐喻

文化

抱怨

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将大量不成比例的资源——金钱、众包数学、分析、优化、极值化、大众意见聚合等——注入原本随意或复杂、多层的活动中，以强行提取并榨出最纯净、最集中的多巴胺冲击，而不顾及任何其他因素。

起源 #

在一个深夜的 Discord 聊天中，我创造了“多巴胺压裂”这一术语，用来描述一种在在线文化中日益普遍的现象——一个我之前一直难以表达的概念。它是一个隐喻，因为就像真正的压裂一样，它对所应用的任何事物的长期健康和可持续性都造成极大的伤害，但在短期内，它可以产生非常强烈和集中的多巴胺冲击（或石油）。

我曾短暂地称这一现象为“sloptimization”——一个可能由 AI 男人们创造的术语，用来描述优化 AI 模型以通过基准测试的过程，但它并没有完全捕捉到这种做法的破坏性本质。或许你可以称其为“商品化”、“过度消费”或“工业化”人类体验，但……这些词语听起来更像是无菌的经济术语，并没有真正表达出这种现象对文化、创造力和连接造成的巨大破坏。我觉得“多巴胺压裂”创造了一个更加令人作呕、直观、令人反感的图像，就像你大脑中的一个油井，或者更糟，在你所爱和珍惜的事物中出现的油井。

商品化人类体验 #

在观看 Metta Beshay 的一些精彩视频后，我受到启发提出了这个概念，他在视频中探讨了药物在其原始文化意义背景下的使用。他涵盖了各种不同的物质及其历史，我强烈建议你去他的频道观看，而不是听我（一个傻瓜）来谈论这个话题。简而言之，某些药物在某些文化中被使用了数千年，但当它们脱离了那个背景时，却变得更具破坏性和有害。其原因就是企业家资本主义™️的工业化和文化抹除。

同样的事情也正在发生在我们文化的许多方面、爱好，甚至人际关系上。从所有实际意义来看，大量的人生活在网络上。对下一个大事件、下一个大剂量多巴胺的持续追求，导致了一种过度消费和上瘾的文化。无论是社区变得过于流行，音乐变得过于老套，视频变得过于“MrBeast-y”，电影变得过于漫威化，网站变得过于扁平——所有这些都只关注多巴胺冲击。而长期的后果则被忽视了。不是出于恶意，而是因为它感觉就像一种商品化的毒品一样令人上瘾，人们只是在努力获取下一次冲击。

我并不是说我列出的这些事物缺乏价值或努力：如果是由人或团队制作的电影、歌曲或视频，无疑投入了大量工作，而不是由 AI 制作的。但当达到某个阈值时，如果一切都汇聚到一个点上，那么在零维空间中，实际上根本没有其他东西的容身之地。

草莓的例子 #

也许我的观点有些过于网络化，让我们来看一个更贴近生活的例子：草莓。草莓味道美妙，而且它们的风味非常复杂。它们有数百种，甚至上千种不同的品种，而每颗草莓中都含有成千上万种独特的化合物，共同构成了它的风味。有白色的，有红色的，有些内部是白色的，有些是红色的，有些是酸的，有些是甜的，有些略带苦味，有些香气浓郁，有些多汁，有些坚硬，有些柔软。即使一整箱草莓之间的差异几乎难以察觉，但吃下一颗草莓的体验却是复杂而多层次的。你放进蛋糕里、打成奶昔、或者单独吃掉的每颗草莓，从某种意义上来说，都是一个美丽而不完美、独一无二的模拟体验。你可能不会注意到，你可能并不在意，但它们确实存在，而且很重要——即使只是那么一点点。

但如果你能分解一颗草莓，提取出最像草莓味道的芳香化合物，分析它的化学结构，想办法合成它，并让它商业化，那么你就可以把它放进每一种食物中，作为收集优质草莓和复杂味觉体验的替代品。制造它会便宜得多，而且它能给你非常浓郁的草莓风味。大多数人可能不会察觉到其中的差别，它可能仍然美味。只要你不是贪婪的。

事实上，这正是食品工业正在做的事情。他们提取出赋予草莓风味的化合物，并将其加入从廉价糖果到昂贵甜点的各种食品中。

但这也会彻底抹去吃草莓的全部体验。草莓的质地、多汁感、风味的复杂性、不完美之处、找到一颗特别美味的草莓时的喜悦、吃到有虫子的草莓时那种宇宙级的恐怖感，还有奶奶的草莓果酱中包含着数十颗各具特色的草莓所带来的怀旧感。所有这些都消失了，被浓缩成了一次纯粹的草莓风味冲击。美味？也许。但它已经不再是草莓了。它只是一种味道有点像草莓的化学物质。很快，你就会忘记真正的草莓到底是什么味道。更糟糕的是，你可能更喜欢这些化学物质。更糟糕的是，你甚至再也找不到真正的草莓了，因为市场上充斥着合成替代品。更糟糕的是，真正的草莓早已灭绝，因为当合成版本更便宜、更方便时，没有人再愿意种植它们了。就这样，你抹去了大约500种独特的人类体验，用一种共享的体验取而代之。而这只是草莓而已。

这就是多巴胺“水力压裂”对文化、爱好，甚至是人际关系所做的事，它们要复杂得多，因为它们如此抽象。它提取出最浓缩的多巴胺冲击，并将其加入到一切事物中，同时抹去了最初让它特别的复杂性、细腻和美感。我们做得越多，就越忘记原始体验的样貌，就越倾向于选择合成版本，我们的处境也就越糟糕。这是一个恶性循环，最终导致一种同质化、商品化的文化，缺乏意义和联系。

还记得那集海绵宝宝的剧集吗？他们用“ goo”（一种粘稠的物质）制作了蟹黄堡。是的，就是那集。

结论 #

最糟糕的是什么？这件事竟然在如此长的时间里被我们轻而易举地忽视了。优化被视为一件好事，而“解决问题”的想法也被看作是积极的。我肯定参与过这种行为，我相信你或者你认识的人也一定参与过。毕竟，谁不想解决问题？谁不想优化？但这种现象发生得越多，我们就越能看清这种生活方式是多么具有破坏性、多么令人崩溃，以及多么不可持续。

我正在逐渐关闭生活中多巴胺开采的行为：删除那些让我愤怒或不断刺激我（无论是正面还是负面）的频道和信息流，卸载一些应用，设定自己愿意和不愿意参与、消费的内容边界。对这个概念的觉察让我更容易地在这个世界上找到方向。对我而言，当感觉到某些内容只是想给我一点多巴胺刺激时，简单地停止播放视频、关闭标签页变得越来越容易。能够做到这一点，感觉非常自由和解脱。

我没有解决方案。但觉察本身就是第一步，虽然与真正采取行动相比，这似乎微不足道，但它仍然是朝着正确方向迈出的一步。我希望人们可以开始谈论这个问题，即使不使用“多巴胺开采”这个术语——我可以理解这个术语有点另类，但嘿，我们不是也把短视频垃圾称为“脑腐”吗？那又何妨？

由人类撰写。