99 面对逆境的“心理路径”｜如何把一手烂牌，打出王炸？

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99 面对逆境的“心理路径”｜如何把一手烂牌，打出王炸？

自习室 STUDY ROOM

89分钟·13小时前

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65

你是否曾在变故中反复想：“如果当初……就好了”“我怎么这么倒霉”？是否也曾不自觉地找个“替罪羊”，让一切责任有个出口？又或者，沉溺在低谷里，迟迟站不起来？

本期播客我们来聊一个每个人都躲不开的话题：遭遇逆境时到底该怎么办？《The Comeback Quotient》的作者Matt Fitzgerald发现，面对人生重大打击时，能实现惊天逆转的人极少，而他们的路径惊人地相似。这本书讲的就是如何向他们学习，在逆境中完成属于自己的逆袭。

不过，逆袭的意义可以由你自己来定义。不一定要站上领奖台、被人景仰，你也可以在自己的人生赛道上做自己的英雄。重要的是那股劲儿：在死局中找到突破口，重新站起来，抓回属于自己的幸福。对我们普通人来说，能走出迷雾、找到比头衔更深远的意义，这就足够了。

🌟Highlights（*为引用）

• 平庸的创业者会相信他看见的，而一个优秀的创业者会看见他相信的。

• 杀死过去，活在现在，创造未来。

• Failure is a muscle. 失败是一种肌肉。*

• Freedom is what we do with what is done to us. 自由，就是我们如何应对那些施加于我们身上的事。*

00:02:35 冉冉升起的橄榄球新星突然高位截瘫！“极端现实主义者”如何进行长达18年的反击？

00:10:49 真正的“接受现实”是绝不浪费任何时间和精力去希望事情没有发生。

00:33:46 “拥抱现实”不是咬牙切齿的忍耐煎熬，而是从痛苦中品味回甘。

00:43:52 当我们已经接受并拥抱了现实，就需要立刻“采取行动”。

00:57:19 学会这三点，我们也可以成为“极端现实主义者”。

01:13:20 你也许最后并没有得到你想要的，但无论拿了什么烂牌，打好它！

01:24:43 本期学习推荐

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📕本期学习推荐

• 《索拉里斯星》-Stanisław Lem

• 《Running Tide》-Joan Benoit

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Guxi

13小时前

5

置顶

花卷们晚上好！今天我们来聊“逆袭”😎

再次感谢「Eight Sleep」让顶尖运动员拥有稳定高质量睡眠的智能深眠系统赞助本期节目！购买链接在shownote，希望更多花卷能和我们一起，体验高质量的深度睡眠感受！

sandlakeboi

13小时前

8

最近刚换了新工作，正处在一个需要重新用空杯心态学习新的工作内容，适应新的工作节奏的时期。也算是自己给自己创造了一个逆境，感谢guxi和weiya的分享，帮我又充满了能量电池😊

不羡_Xi7S:hhh加油

Kppplli

11小时前

5

29岁正经历失业，明天早起听

Hi_wRUl

3小时前

3

这期绝对会爆

小林_禾木

9小时前

3

28:36 ！大晚上300多人在听，我的天！首先开场讲了一个故事，截瘫的男孩。通过每天盯着脚趾直到33岁重新站立，引出一个重要问题，在一年他的身体没有任何反馈的情况下，他如何能够做到坚持去做。

在人生中一点一点进行量变的时候，看不到反馈，怎么坚持？怎么才能让自己撑到质变的那一天？

极端现实主义者：在无反馈的日子中，他们如何坚持？主要做到了以下3点接受现实，拥抱现实和行动创造现实。

普通人以为自己接受现实，但实际上我们会恐惧，逃避，伪装，酸葡萄心理等等。自己没进资格赛，转头说是参与门槛太高。参加比赛没拿到名次，觉得我只是娱乐一下，我还没拼全力呢。

极端现实主义者，他们在灾难已发生的时候，不会沉湎于去想如果它会发生怎样怎样，会一秒接受，然后待在现实，活在当下，最后在支离破碎中去行动，创造未来。

第1个例子，马拉松的起点摔倒，一个有望夺冠者却在起身的时候落后了，第一时间接受并开始追击，最后逆转成为第一。普通人可能会懊悔放弃。这里要知道，犹豫就像洪水泄了闸门一样，会彻底摧毁掉你所有的心力。让你自己灾难化，夸大现实，实际上明明你还有机会，凭你自己的实力。

第3个例子是当你已经落后了好多，你已经知道100%追不上，这个人做了什么，不断进行现状评估，然后进行目标的调整，那我既然当不了冠军，那我拼命一下当个前五吧。结果到前五发现自己还可以更好，不断的去调整目标，奋起直追。这个人的重点是当你已知落后的情况下，你的目标已经成为了一个没那么让你野心勃勃的目标，你怎么还能保持住想要夺冠一般的动力呢？

n_ni9ht

13小时前

2

我来了！第一次赶上更新qwq！

知禾树

13小时前

1

喜欢😭这是我第一次听播客的第一条!

冰冰岁旺旺:咋一上来就吃那么好！

Chxxxx

11分钟前

1

99期电子书资源（中英文）⬇️

百度网盘链接: https://pan.baidu.com/s/1acpvLvm2mXqGdIh9KIb4tg?pwd=rvbx 提取码: rvbx

Kppplli

27分钟前

1

15:35 这段好搞笑，哈哈😂

LottieLi

2小时前

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42:03 让现实成为你的盟友

XY_2Ieq

4小时前

1

今天跑步听完，发现是昨晚更新的，这次也算是吃上热乎的了

就叫七秒

4小时前

1

马上一百期啦啦啦✌️

我是一颗柏树

9小时前

1

我真想说姥姥讲故事的能力真的好强，说什么都能让我听进去

Ariel_001

13分钟前

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有没有朋友分享下电子书链接好想看🥹🥹🥹

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Mercury_kiki

12小时前

1

啊啊啊啊啊啊来晚了

Whcc

13小时前

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哈咯

反射弧和长颈鹿的脖子一样

5分钟前

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谢谢两位主播。最近处于低谷期。我觉得我需要变得更坚强！现在也有勇气变得更坚强！Be more mentally fitness！Train the failure muscle💪

SerendiPity_3Pbt

11分钟前

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每期都很棒

HD781616i

22分钟前

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05:47 杀死比尔……？

xiaoqiuqiu

26分钟前

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1:17:19 所以guxi什么促进你要学车的

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