这篇文章写的有点玄乎，估计是为了蹭现在流行的 Loop Engineering 的概念。 核心内容是两个循环：内循环和外循环 所谓内循环，就是干活的定时任务，每 2 小时检查下有没有新邮件，如果有...
TL;DR · AI 摘要
文章介绍了内循环和外循环的概念，内循环用于定时任务处理邮件，外循环用于优化AI技能。
核心要点
- 内循环每2小时检查新邮件并生成草稿。
- 外循环通过用户修改记录优化AI技能。
- 文章灵感来自Gabriel Chua的Codex自动化实践。
结构提纲
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- §引言
文章讨论了Loop Engineering概念，并介绍了内循环和外循环。
- ·内循环
内循环是定时任务，每2小时检查新邮件并生成草稿。
- ·外循环
外循环通过用户对AI草稿的修改记录优化AI技能。
- ·案例参考
Gabriel Chua的Codex自动化实践为文章提供了灵感。
思维导图
用一张图看清主题之间的关系。
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- Loop Engineering
- 内循环
- 定时任务
- 生成邮件草稿
- 外循环
- 优化AI技能
- 用户反馈驱动
金句 / Highlights
值得收藏与分享的关键句。
内循环每2小时检查新邮件并生成草稿，但不发送。
外循环通过用户修改记录优化AI技能，使其更符合用户需求。
Gabriel Chua的Codex自动化实践展示了AI技能优化的实际应用。
宝玉 on X: "这篇文章写的有点玄乎，估计是为了蹭现在流行的 Loop Engineering 的概念。 核心内容是两个循环：内循环和外循环 所谓内循环，就是干活的定时任务，每 2 小时检查下有没有新邮件，如果有邮件，就去自动检索相关上下文，自动帮你写个草稿，但是不发送，让你自己修改后发送。" / X
宝玉
@dotey
这篇文章写的有点玄乎，估计是为了蹭现在流行的 Loop Engineering 的概念。 核心内容是两个循环：内循环和外循环 所谓内循环，就是干活的定时任务，每 2 小时检查下有没有新邮件，如果有邮件，就去自动检索相关上下文，自动帮你写个草稿，但是不发送，让你自己修改后发送。 所谓外循环，就是一个自进化自学习的 Skill，每次你对 AI 写的草稿修改，都根据修改记录去优化你的 Skill，让它下次能写的更好。 这有点像我以前介绍过的写作风格 Skill，你可以把自己的文章提炼出一个写作风格 Skill，然后先用它生成，生成完了修改，修改完了让 Agent 根据你修改的内容去完善写作风格 Skill，越来越懂你。 我当时是手动做，他这样做成一个自动化循环应该会更好一点。
Gabriel Chua
@gabrielchua
13h
Article
The Inner and Outer Loops of Codex Automations
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10:37 PM · Jun 17, 2026
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